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  意識してみてね♡ 01/18 14:36

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  意識してみてない人も多いかもだけどリラックスには呼吸も大事！
  鼻から4秒で吸って口から8秒で吐き出す🧘
  
  簡単にできるから試して見てね〜(^-^)v